Lucky Coaching -

Christian Woytke (Chris_Wo)

Sehr gute Begleitung während der Ernährungsberatung.
Lukas hat nach meiner individuellen Lebenssituation einen Plan zur langfristigen Gewichtsreduktion erstellt. Gute Schritte und in ihrer Wirkung sehr effektiv.
Bin sehr zuversichtlich mein Wunschgewicht zu erreichen und auch zu halten.

Ana Maria Perez

Nach einer Onkologischen Erkrankung mit entsprechender Behandlung war ich in keinster Weise fit . Mit Lukas Zusage zu arbeiten war DIE Entscheidung !
Er stellt sich immer wieder neu auf meine unerwarteten „Wehwehchen „ ein und findet auch immer wieder neu eine passende Lösung. Dazu ist er wirklich jederzeit erreichbar. Und freut sich wie Bolle mit einem über jeden Erfolg 🙂
Freu mich sehr auch weiterhin mit Lukas fitter, schlanker , beweglicher , ruhiger und gelassener zu werden ,
Danke Lukas

Flora Blume

Lukas ist seit 7 Monaten mein Coach. Ich war absolute Fitnessstudioanfängerin und ich hätte nie gedacht, dass das Training mir mal so viel Spaß machen würde. Mit den Trainingsplänen und der Ernährungsberatung von Lukas habe ich 11,5 Kg Körperfett verloren und gleichzeitig Muskulatur aufgebaut. Und das ohne mich irgendwie quälen zu müssen, sondern mit viel Freude beim Sport und auch weiterhin Genuss in der Ernährung. Lukas ist sehr professionell und kompetent. Besonders schätze ich es, dass er kein 0815 Programm durchzieht, sondern sich sich immer auf die Person einstellt, mit der er gerade arbeitet. Danke Lukas! Ich freue mich auf die weitere Zusammenarbeit!

Frank Rautenberg

Ich habe seit mehr als 30 Jahren in verschiedenen Gyms im In- und Ausland trainiert. Dabei waren auch verschiedene Gyms in Frankfurt mit unterschiedlicher Tainingsphilosophie. Grund für das Training waren mangelnde Möglichkeiten für Outdoor--Fitness-Aktivitäten im Ausland und Ausgleichssport bei vorwiegend sitzendender Tätigkeit und damit verbundenen Problemen. Alle Gyms haben mir geholfen, körperlich bedingte Schmerzzonen im Griff zu halten. Das änderte sich jäh mit Corona. Nach Schließung meines Gyms setzten die Schmerzen wieder ein. Neue Schmerzzonen z.B. durch Bruch eines Sprunggelenkes sind dazu gekommen.
Seit Ende 2023 bin ich im TG Bornheim. Lukas hat mir einen gezielt wirkenden Trainingsplan ausgearbeitet. Dabei hatte ich den Eindruck, dass seine Ausbildung ihn zu einem erstklassigen Fachmann nicht nur für normale Trainingprogramme sondern auch für Reha-Sport mit besonderem Fokus für individuelle Anforderungen qualifiziert hat. Nach Begutachtung meiner Röntgenaufnahmen hat er sein Wissen kreativ zur Erstellung meines Spezialprogramms eingesetzt. Nach 10 Trainingseinheiten sind meine Schmerzen wieder vernachlässigbar. Dabei ist es auch nicht geblieben. Er fragt aktiv nach, was gewirkt hat und wie der Trainingsstand ist. Kürzlich haben wir dann auf aktueller Basis das Trainingsprogramm angepasst.
Fazit: Lukas schöpft aus einem großen Fundus aus Ausbildung und unterschiedlichen Erfahrungen, setzt dies für seine Kunden gezielt und kreativ zu einem ausgezeichneten Trainingsprogramm zusammen, beobachtet und macht aktiv Vorschläge für eine Weiterentwicklung.
Super! Das ist exzellente Betreuung!
Vielen Dank Lukas!

Martina Blank

Ich kenne Lukas aus der TG Bornheim, wo er als Trainer mein Krafttraining im Fitnessstudio seit mehreren Jahren begleitet. Ich bin Ausdauersportlerin (Lauftraining & Triathlon) und brauche das Krafttraining als Unterstützung zur Vermeidung von Überlastungen und Dysbalanzen. Lukas macht mir dafür regelmäßig neue, genau auf meine aktuelle Verfassung abgestimmte Pläne. Als ich vom Laufen zum Triathlon gewechselt bin, hat er mich auch bei der Gesamtsportplanung unterstützt. Ich erlebe Lukas als außerordentlich engagiert und sehr kompetent, es macht Spaß, mit ihm neues auszuprobieren und ich kann mich dabei immer auf seine Trainingskonzepte verlassen. Auch bei der Umsetzung schaut er sehr genau hin und achtet auf die Vermeidung von Fehlhaltungen. Ich finde das Training mit Lukas immer sehr motivierend, was mir aber besonders gefällt: Er nimmt seine Aufgabe sehr ernst und behält das Gesamtpaket im Blick. Er scheut sich nicht, der zu Übertraining neigenden Triathletin auch mal auf die Finger zu klopfen und behält meine Wettkämpfe und die dafür nötigen Ruhephasen im Blick.

Yassin Malek

Lukas ist echt sympathisch und professionell. Alle fragen die ich hatte wurden beantwortet, und hab dadurch ein besseres Bild über Self-care und Ernährung.

Felix Senger

Ich bin nun schon seit über 1,5 Jahren im Coaching. Es hat meine Fortschritte im Training extrem verbessert, und auch meinen Alltag komplett positiv verändert. Lukas geht persönlich auf einen ein und erstellt einen individuellen Plan, der Problemlos im Alltag integriert werden kann. Bei den ganzen 0815 Coaches geht es oft nur um schnelles abnehmen oder schnelles Muskeln aufbauen. Nicht so bei Lukas. Hier liegt der Fokus auf einer langfristigen Verbesserung. Es geht nicht nur um Trainingspläne sonder auch um Ernährung Schlaf Lifestyle etc... Mein Leben hat sich seither in allen Lagen verbessert und optimiert. Weiter so Lukas !

Philip Kopmann

Das Coaching zusammen mit Lukas hat mir über fast 2 Jahre sowohl eine enorme Menge an Wissen vermittelt als auch mich sportlich weitergebracht.

Zusammen mit Lukas konnte ich Hürden wie mehrere Lockdowns und einen Bandscheibenvorfall meistern und wurde von ihm einwandfrei durch diese diversen Situationen begleitet und betreut.

Lukas überzeugt durch seine sowohl fachliche als auch menschliche Kompetenz. Ein Austausch mit ihm findet immer auf einer sehr menschlichen Ebene statt und sorgt für ein angemessenes Maß an Zuversicht.

Ich kann jedem nur guten Gewissens das Coaching mit Lukas ans Herzen legen, wenn man mit Begeisterung und Spaß seine Ziele erreichen möchte.