Julia Doan Hormon Coach & Personal Training für Frauen 40+ - Ravensburg

Melanie Vöhringer

seit einiger Zeit arbeite ich mit Julia zusammen aufgrund von hormonellen Schwankungen.
Ihre fachliche Kompetenz hat mich vollkommen überzeugt. Sie kennt sich aus mit den hormonellen Zusammenhängen in Bezug auf Ernährung, Bewegung und körperlichen Veränderungen.
Seitdem geht es mir wesentlich besser. Ein mehr an Lebensqualität! Danke

Stefanie Rothenhäusler

Nach einer OP wegen Gebärmutterkrebs war ich mental und körperlich ziemlich angeschlagen. Ich hatte keine Kraft, keine Muskulatur und einiges an Körperfett zugelegt. Ich fühlte mich niedergeschlagen, hatte keinen Antrieb und auch keine Idee, wie ich meine Situation verbessern könnte.

Mir war nicht klar, dass ich durch die Entfernung der Gebärmutter vorzeitig in die Wechseljahre gekommen war.

Am meisten beeindruckt hat mich, wie alle Symptome miteinander zusammenhängen und durch die Hormone beeinflusst werden.

Julia schafft es, einem die Zusammenhänge ohne Raketenwissenschaft so zu erklären, dass man weiß, wie man mit ein paar Stellschrauben schon ganz viel selbst erreichen kann. Ich kann jetzt Symptome vermeiden oder wieder loswerden.

Mein Körper fühlt sich straff und muskulös an. Auch mental bin ich stärker geworden. Ich habe mehr Selbstvertrauen bekommen und gehe auch große Entscheidungen mutig an. Ich weiß jetzt genau, was mir gut tut, wie ich meine Ernährung und mein Training so gestalten kann, dass es zu mir passt und ich mein Traumgewicht halten kann.

Vielen Dank für alles, liebe Julia!

Ulla

Ich fühle mich bei dem von Julia angebotenen Personal Training bestens aufgehoben. Sie erstellt meine Trainingspläne passend zu meinen individuellen Voraussetzungen und Zielen und passt sie regelmäßig an. Julia verfügt über ein fundiertes Wissen rund um körperliche und mentale Fitness, das sie gut nachvollziehbar vermittelt. Dadurch hat sie mir schon zu einigen Aha-Momenten verholfen. Ich schätze Julias ganzheitlichen Ansatz.

Das Personal Training mit ihr motiviert, macht Spaß und unterstützt mich dabei, meine Ziele zu erreichen. Julia schafft es auf angenehme Weise, mich auch dann zum Dranbleiben zu motivieren, wenn ich mir gerade mal wieder selbst im Weg stehe. 🙂

M. Büttner

Julia Klaes-Doan bietet ein absolut individuell zugeschnittenes Personaltraining an, das für mich super umzusetzen ist. Da ich mit hypersensiblen Bronchien zu kämpfen habe - einer Vorstufe von Asthma- wusste ich nicht, ob ich das Training durchziehen kann.
Ich wurde sehr positiv überrascht. Es gab ein paar Trainingstage, an denen ich wenig Luft bekam und auch hier hat Julia das Training so optimiert, dass ich die Stunde gut meistern konnte und es meiner Lunge im Anschluss deutlich besser ging. Das funktionelle Training hat meine Leistungsbereitschaft, mein Selbstbewusstsein, meine Beweglichkeit und mein Körpergefühl deutlich verbessert. Ich weiß nun wieder, zu was mein Körper in der Lage ist - trotz Lungeneinschränkung. Und natürlich merke ich auch an meiner Kleidung einen Erfolg, wobei das nicht meine Intention war.
Meine Intention war, meine Beweglichkeit und Kraft zu verbessern. Das habe ich geschafft und ich bleibe dran! Julia ist eine sehr sympathische und empathische Person - ich kann sie mit bestem Gewissen weiter empfehlen.

3 Jahre später - ich bin nach wie vor von Julias Trainingsimpulsen begeistert und by the way machen mir meine Bronchien höchstens dann zu schaffen, wenn ich Bergwandern gehe. Vor 3 Jahren - undenkbar.

Nina Kirsch

Ich arbeite seit einigen Monaten mit Julia zusammen und bin mehr als begeistert. Ihr Job-Titel suggeriert vielleicht ein Fitness-Mädel, was Julia leistet, geht darüber jedoch meilenweit hinaus!

Vor dem Coaching war meine Nacken- und Rückenmuskulator massiv verspannt. Auch meine innere Ausgeglichenheit war weit aus dem Ruder geraten. Da Julia als USP Hormoncoaching anbietet, und ich überzeugt bin, dass wir Frauen einfach anders funktionieren, habe ich mich für sie entschieden.

Julia hat eine extrem wertschätzende und gleichzeitig offene Art genau die Punkte anzusprechen und anzugehen, die den größten Effekt erzielen. Die Mischung aus Hormoncoaching, Besprechungen der aktuellen körperlichen und beruflichen Herausforderungen sowie Ernährung und körperliches Training ist für mich perfekt.

Ich bin heute wesentlich ausgeglichener, erkenne, wann meine Muskulatur verkrampft und habe hilfreiche Werkzeuge um gegenzusteuern. Ich verstehe mich und meinen Körper besser und kann so deutlich leistungsfähiger und noch fröhlicher als ich ohnehin schon bin meinen Alltag bestehen.

Die regelmäßigen Termine zum Training und Austausch mit Julia helfen mir im Fokus und am Ball zu bleiben. Deshalb habe ich gleich nochmals gebucht 🙂 Für Unternehmerinnen absolut zu empfehlen, vielen Dank Julia!

Corinna Häufle

Durch das Hormoncoaching von Julia ist mir wieder bewusst geworden, wie umfangreich und vielfältig das Thema "Hormone" ist und leider sehr unterschätzt wird. Auch von mir.

Julia hat mir mit ihrer super sympathischen Art, ihrem überaus großem Fachwissen und praktischen Tipps sehr geholfen.

sabine jung-bass

Endlich habe ich jemanden gefunden, der mich auf dem Weg ganz individuell begleitet, mein Thema Dauermütigkeit in eine gesunde Balance zu bekommen. Ich bin total froh, Julia an meiner Seite zu wissen.

Julia schafft es durch ihre Professionalität, ihr sehr grosses Fachwissen und ihren Focus auf die jeweilige Kundin, durch ihr tolles Programm sofort Ergebnisse für die Frauen zu erzielen.

Ihr Training ist einfach umzusetzen, macht ultra Spass und die Individualität steht im Vordergrund.

Die Kombination von Stressmangement, Hormonbalance und Krafttraining ist ihr Erfolg. Ich bin sehr begeistert.

Mein Ergebnis ist Fitness, Erfolg und viel mehr Leichtigkeit und Freude im Leben.

Veronika Winter

Julia ist eine super Trainerin und ein hervorragender Coach! Sie schneidet ihr Training auf die individuellen Wünsche der Klienten zu, und begleitet das Training mit Humor und absoluter Professionalität. Auch wenn es mal akute Themen gibt steht sie mit Rat und Tat und entsprechenden Übungen zur Seite.
Das Coaching zur persönlichen Entwicklung hilft mir sehr und auch beim Coaching zur Ernährung hat sie mir entscheidende Tipps für den Alltag gegeben. Ich schätze ihre positive Art zu motivieren!