apr training - Hattersheim am Main

Antonius M. G.

Lieber Emre,

es hat ein wenig gedauert, aber jetzt sende ich Dir meine Beurteilung unserer gemeinsamen Personal Trainings-Sessions im Laufe der Monate Mai, Juni und Juli 2024.

Ich möchte Dir hiermit meine Anerkennung und meinen aufrichtigen Dank für Deine herausragende Arbeit als mein Personal Trainer aussprechen.

Was Du geleistet hast, ist wirklich beeindruckend und verdient größtes Lob. Unter Deiner fachkundigen Anleitung und Deinem einfühlsames Training habe ich einen bemerkenswerten Erfolg erlebt. Die starke Bewegungseinschränkung in meiner rechten Schulter konnte vollständig überwunden werden. Es ist außerordentlich, dass ich nun wieder schmerzfrei bin und meine Schulter bzw. Arm, in alle Richtungen frei bewegen kann.

Dank der individuell angepassten Trainingspläne und Deiner geduldigen Anleitung hast Du mir nicht nur die notwendige Beweglichkeit zurückgebracht, sondern auch das Vertrauen in meine eigenen körperlichen Fähigkeiten gestärkt. Die Möglichkeit, die Schulter wieder in alle Richtungen schmerzfrei bewegen zu können, ist ein bemerkenswerter Erfolg und zeigt das aussergewöhnliche Können und die Hingabe eines guten Trainers.

Dein Engagement, Deine Geduld und Dein Fachwissen Emre, haben mein Leben erheblich verbessert. Meine Lebensqualität hat sich deutlich gesteigert. Deine Fähigkeit, ein maßgeschneidertes Trainingsprogramm zu entwickeln und umzusetzen, dass die besonderen Bedürfnisse eines älteren Klienten berücksichtigt, zeugt von hoher Professionalität und Deinem tiefen Verständnis für die Physiologie eines alternden Körpers. Du hast darauf geachtet die Intensität langsam zu steigern und ausreichend Regenerationszeit einzuplanen, um Verletzungen zu vermeiden. Deine Arbeit mit mir, hat für mich, einen echten Unterschied gemacht.

Nochmals vielen Dank für Deinen unermüdlichen Einsatz.

Mit freundlichen Grüßen
Antonius Müller-Gerbrand

Christian K.

Nach einem Bandscheibenvorfall hatte ich mich endlich entschlossen, meinen gesundheitlichen Gesamtzustand und meine Mobilität zu verbessern und bin auf der Suche nach einem Personal Trainer auf Emre getroffen. Von Beginn an entstand ein sehr vertrauensvolles und offenes Verhältnis. Emre besitzt ein fundiertes Wissen des Bewegungsapparates, ist gezielt auf meine Anforderungen und Bedürfnisse eingegangen und hat durch gezieltes Training in kurzer Zeit eine merkliche Verbesserung bei mir erreicht. Das Training findet in behaglichen und angenehmen Räumlichkeiten statt, ist extrem motivierend und macht wirklich viel Spaß. Emre ist sehr sympathisch, begleitet einen auch in schwierigen Phasen und hilft einem seine Ziele zu erreichen. Ich kann Emre nur bestens weiter empfehlen.

Louie J.

Emre konnte mir helfen, nach nur wenige Wochen fit für ein intensives Auswahlverfahren zu sein. Er konnte meine Schwimm best-Zeit nach nur 6 Einheiten um fast die hälfte verbessern. Er ist professionell und sehr flexibel. Er kann das Training nach Bedarf und Notwendigkeit sehr gut anpassen.Emre ist sehr freundlich und ich kann Ihm nur weiter empfehlen!

Antonio C.

Es gab ein Erstgespräch, in dem meine Ziele und Wünsche ausgearbeitet und meine sportliche Vergangenheit durchleutet wurden.
Basierend auf diesem Gespräch gab es einen individuellen Trainingsplan.
Bereits nach kürzester Zeit habe ich Erfolge sehen können.
Emre wusste zu jeder Zeit, wann er das Training intensivieren konnte bzw. „einen Gang zurückschalten“ musste.
Sein Training kann ich mit reinem Gewissen empfehlen!
Emre, mach weiter so!

Laura P.

Seit Jahren war ich unzufrieden mit meiner Figur und hatte mir fest für Anfang des Jahres vorgenommen daran etwas zu ändern. Durch eine Empfehlung bin ich auf Emre gestoßen und er hat mich in einem Gespräch von seinem Konzept überzeugt. Ich bin sehr zufrieden mit ihm, ich habe 8 kg innerhalb von 4 Monaten abgenommen. Und das ohne strenge Diäten oder überhartem Training, sondern mit Spaß an beidem. Auch sein Online Coaching ist hervorragend, er ist immer zu erreichen und steht einem vor allem in schwierigen Phase zur Seite.

Das Training macht Spaß, der Ernährungsplan ist lecker und Emre ist sehr sympathisch. Ich würde es jedem weiterempfehlen und werde ihm auf jeden fall lange erhalten bleiben!

Parichaat P.

Das Training war immer sehr effektiv und sehr gut durchdacht. Emre, der Trainer, geht individuell auf das eigene Fitnesslevel ein und erstellt dementsprechend das Training. Er ist motivierend und man freut sich jedes Mal auf das kommende Training.
Danke für die Einheiten, es war eine tolle Erfahrung.

Jey J.

Ich habe Emre durch meine Schwester kennengelernt. Ich sollte nämlich Beruflich eine sportliche Leistung erbringen und hatte bereits 7 Monate erfolglos trainiert. Egal welches Training und welche Tipps ich ausprobierte, nichts half. Ich hatte bereits einen professionellen Trainingsplan, doch an der Prüfung scheiterte ich jedes mal. Also war ich auch diesmal ziemlich skeptisch. Ganz spontan haben wir uns verabredet und einen Belastungtest durchgeführt wodurch er schon gleich feststellen konnte wo das Problem lag. Und zwar an meiner geistigen Fitness. Also erstellte er noch in der nächsten Stunde einen Trainingsplan an den ich mich richten sollte. 6 Wochen lang. Dieser enthielt nicht nur das Training für meine physische Fitness, sondern auch für meine geistige Fitness. Ich fragte mich wie ich nur in 6 Wochen etwas erreichen sollte, denn ich hatte doch schon vergeblich 7 Monate alles ausprobiert und hart trainiert. Er nahm sich sehr viel Zeit um mir alles ausführlich zu erklären und mir Mut zu machen. Er gab mir noch unscheinbare aber sehr wichtige tipps mit, die für mich sehr Wertvoll waren und an denen ich mich während des laufens und letztlich auch in der Prüfung halten konnte. Da ich bezüglich des Berufs weiter weg wohnte bot er mir an bei Fragen immer anrufen zu können und ich sollte ihm jeden Sonntag berichten wie das Training lief. Die Wochen vergingen, das Training lief tatsächlich gut und ich hatte zum ersten mal seit langem richtige Erfolgserlebnisse. Nun war der Tag gekommen und es war die letzte Möglichkeit die Prüfung abzulegen. Ich war sehr angespannt aber konzentrierte mich stets auf die Tipps die mir Emre mit gab. Somit habe ich die Prüfung mehr als erfolgreich abgelegt. Ich habe nicht nur die Prüfung bestanden, sondern auch ein sehr gutes Ergebnis erzielt, worauf selbst die Ausbilder und kollegen sehr überrascht waren. Emre hat an mich geglaubt als mich bereits alle anderen aufgegeben hatten. Dank ihm konnte ich meine Ausbildung abschließen und kann nun in meinen Traumberuf arbeiten. Dieses eine Treffen hat das Blatt nochmal komplett gewendet. Mit nur einem Gespräch konntest er durch seine Empathie und durch die richtigen Worte großes in mir bewirken. DANKESCHÖN

A W.

Im vergangenen Oktober hatte ich eine OP wegen meiner verkalkten Schulter.. dachte damit würde der Schmerz ein Ende haben und meine Schulter wieder ihren alten Bewegungsradius erlangen - aber weit gefehlt.. bekam auf Rezept 12 Physiotherapie verschrieben und machte zu Hause auf Eigenregie meine Schulterübungen, aber meine Schulter verschlechterte sich dennoch. Der Orthopäde sprach nun sogar von einer „frozen Shoulder.."!
Ab diesem Moment wusste ich, dass ich was ändern muss.
Durch Empfehlung gelang ich zu Emre.
Bei ihm buchte ich 12 Einzelstunden. Schon bei der 2. Stunde bemerke ich eine Verbesserung, war aber trotzdem skeptisch..
Ich muss sagen heute, 3 Monaten später, kann ich meinen Arm (fast) wieder uneingeschränkt bewegen. Bin so glücklich, denn meine Schultermobilität hat sich zu 99% verbessert. Unglaublich!
Emre überzeugt mit seinem großen Fachwissen und durch seine unkomplizierte und nette Art.
Er ist ein super Trainer und stets motiviert. Er hat sofort erkannt, was für Übung gemacht werden müssen um die Mobilität zu fördern, und erst als ich eine gewisse Mobilität und ein wenig Kraft aufgebaut hatte, zeigte er mir Kraftübungen an den verschiedenen Geräten.
Alle Übungen waren auf mich zugeschnitten und die Stunden waren zum Glück sehr abwechslungsreich gestaltet aber immer strukturiert.
Ich kann Emre wärmstens weiter empfehlen. 10 von 10 Sternen!